BodySculpt & Gym Douce Posturale

J’organise également des cours au Centre ATLANTIS d’Ugine.


Les cours proposés sont variés :


Le Bodysculpt : pour travailler en musique et en rythme toutes les parties du corps et le cardio pour se tonifier et se dépenser. Le travail se fait avec des barres, altères et élastiques et aussi step pour les exercices de gym (abdos et fentes).


La Gym Douce Posturale : pour travailler les articulations, la souplesse et les muscles en douceur. Le travail se fait réellement avec les alignements du corps. Tous les mouvements se font en lien avec une respiration Yogique.

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