Stage Yoga Trail à Mercury

Le week-end du 1er au 3 mai 2020, participez au stage Yoga Trail à Mercury avec l’accompagnatrice en montagne Caroline Freslon.

Informations pratiques :

3 JOURS / 2 NUITS : du 1 au 3 mai 2020

LIEU / ACCUEIL : Mercury (Savoie)

TARIF PARTICIPANT : 474 €

TARIF ACCOMPAGNANT: 290 €

NOMBRE DE PERSONNES : 6 à 10 personnes max

NIVEAU : Découverte

Programme détaillé :


Un stage de début de saison mêlant initiation au trail, yoga et bien-être pour une détente maximale au coeur des montagnes et pour se redonner du peps ! Durant 3 jours, vous pourrez profiter des conseils de professionnels pour améliorer votre gestuelle en trail et mettre tous les atouts de votre côté grâce au yoga : respiration, postures, préparation mentale …Le premier jour sera axé sur la relaxation et les étirements, la 2ème journée sera dédiée à un yoga dynamique pour travailler le gainage et le dernier jour, nous aborderons la respiration et les postures. De quoi repartir gonflés à bloc pour les courses à venir !
Possibilité de venir accompagné, séances de yoga offertes pour les accompagnants.

Informations et réservation