stage de yoga

Nouveau ! Stage Yoga Trail en mai

J’organise un stage Yoga et Trail à mercury du 1er au 3 mai.

Toutes les informations par ici :


Un stage de début de saison mêlant initiation au trail, yoga et bien-être pour une détente maximale au coeur des montagnes et pour se redonner du peps ! Durant 3 jours, vous pourrez profiter des conseils de professionnels pour améliorer votre gestuelle en trail et mettre tous les atouts de votre côté grâce au yoga : respiration, postures, préparation mentale …Le premier jour sera axé sur la relaxation et les étirements, la 2ème journée sera dédiée à un yoga dynamique pour travailler le gainage et le dernier jour, nous aborderons la respiration et les postures. De quoi repartir gonflés à bloc pour les courses à venir !
Possibilité de venir accompagné, séances de yoga offertes pour les accompagnants.

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